Kursort:  Altach, Kindergarten Wichnerstraße 17       
Kursbeginn:  Samstag, 09.Februar, um 07:45 Uhr        
Kursgebühr:   € 100.-- für 15 Einheiten zu je 1 Stunde   € 90.-- für Yogakursteilnehmer/innen      
  Probestunde € 10.00   weitere Einzelstunden im Kurs € 15.00      
Mitzubringen:   warme Socken, Decke oder Gymnastikmatte, Sitzunterlage       

Die größte Offenbarung ist die Stille Lao-tse


Beim Meditieren richten wir die Aufmerksamkeit nach innen.
Wir nehmen uns selbst wahr und bringen die Gedanken zur Ruhe.
Wir sind einfach nur da, ganz gegenwärtig, im Hier und Jetzt.
Dem Meditieren in der Stille wohnt eine heilende Kraft inne.

Stille Meditation - 2 x 20min
Gehmeditation zwischen den Sitzeinheiten
Sonnengebet nach Pater S. Painadath
Abschlußritual

Mit Meditation
☼ finden wir Ruhe und Entspannung
☼ tauchen wir ein in den Urgrund des Seins
☼ bauen wir Stress und Blockaden ab
☼ steigern wir die Konzentrationsfähigkeit
☼ fördern wir die spirituelle Entwicklung
☼ unterstützen wir die Selbstheilungskräfte
☼ stärken wir das Immunsystem
☼ erlangen wir Wohlbefinden und Lebensfreude
☼ bringen wir Körper, Geist und Seele in Einklang
☼ lernen wir uns selbst besser kennen
☼ gehen wir bewusster durchs Leben
☼ tanken wir Kraft und Energie für den Alltag
☼ entwickeln wir Selbstvertrauen
☼ finden wir inneren Frieden

Die Kurstermine in Altach, am Samstag Vormittag